Un lugar para poner palabras a lo que atraviesas.
La ruptura de una relación puede sentirse como un vacío profundo y una confusión abrumadora. No se trata solo de la pérdida de la otra persona, sino de todo lo que se compartía: proyectos, rutinas, expectativas de futuro y una parte importante de la vida cotidiana.
Se atraviesan emociones intensas como tristeza, ansiedad, enfado o sensación de vacío, y los pensamientos sobre la relación pueden repetirse una y otra vez.
La terapia ofrece un espacio seguro para acompañar lo que se siente tras una ruptura, dar lugar a los afectos que emergen y elaborar el duelo. Permite detenerse en los conflictos internos, comprender cómo se sostiene el malestar y acompañar, con tiempo y cuidado, el reencuentro con una vida más propia y con los propios deseos.
La terapia ofrece un espacio seguro para acompañar lo que se siente tras una ruptura, dar lugar a los afectos que emergen y elaborar el duelo.
Este proceso permite ir orientando poco a poco la vida hacia una posición nueva e ir recuperando el deseo.
Cada persona vive este proceso de forma diferente. La duración depende de muchos factores, como la historia de la relación, la intensidad del vínculo o las circunstancias de la ruptura.
La terapia ayuda a atravesar este proceso de una manera más consciente y acompañada.
Las sesiones pueden realizarse de forma presencial en consulta o mediante terapia online, según las necesidades de cada persona.Las sesiones tienen una duración aproximada de 50 minutos.
La frecuencia más habitual al inicio del proceso suele ser semanal, aunque puede adaptarse a cada situación y a las necesidades de la persona.
Las sesiones tienen una duración aproximada de 50 minutos.
Si la ruptura está generando un malestar intenso, dificultades para seguir con tu vida cotidiana o pensamientos repetitivos sobre la relación, la terapia puede ayudarte a atravesar este proceso con mayor apoyo y claridad.